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Alle hier angegebenen Termine finden in der Settmeckestraße 122 statt.

 

Die   Sommer Hatha- Yoga  Kurse  starten   am:

Montags um 17:30 Uhr

neuer Kursbeginn am 23.04.2018    23.04.  07.05.  14.05.  04.06.  11.06.  18.06.  25.06.  02.07.  09.07.  16.07. -2018

Montags um 19:30 Uhr

neuer Kursbeginn am 09.04.2018   09.04.  16.04.  23.04.  07.05.  14.05.  04.06.  11.06.  18.06.  25.06.  02.07. – 2018

Donnerstag um 19:00 Uhr

neuer Kursbeginn am  26.04.2018   26.04.  03.05.  17.05. (24.05.+ 31.05. ist Urlaub) 07.06.  14.06. 21.06. 28.06 .05.07.  12.07.  19.07.

Anmeldung bitte per E-Mail an;    susannehain@online.de

Kosten:   125,00€ / 10 x  90 min für die jeweils 10 Termine

Es ist möglich, nach Absprache mit mir, die Kurstage zu tauschen, falls Sie an Ihren Termin verhindert sein sollten.

Ein Anhängen der Termine nach Kurs Ende ist nicht möglich.

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Entspannung mit Klangschalen

Entspannung mit Klangschalen

Termine Einzelstunden am 21.02.2018  17:45 Uhr – 18:15 Uhr ( Mittwochs )

am 21.03.2018  17:45 Uhr – 18:15 Uhr ( Mittwochs )

Termine: ab 16.02.2018 / jeden 2. Freitag /als offene Stunde um 18.00 – 19.00 Uhr

Kosten: 10,00 €

Bei der Teilnahme am 6. Termin erhalten Sie 50% Rabatt

Kursleitung Ilona Sell

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YIN YOGA

Samtstag von 10:30 bis 12:00 Uhr

26.05.2018

15.06.2018

als offene Stunde einmal im Monat ab 5 Anmeldungen

Anmeldungen werden bis zu einer Woche vor Termin Beginn angenommen.

90 min /14,00 € pro Pers.

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VHS – Hatha Yoga  Sommerkurse  Donnerstags 9:00 Uhr:

Neue Kurstermine sind

26.04.  03.05.  17.05. (24.05.+ 31.05. ist Urlaub) 06.06.  14.06. 21.06. 28.06 .05.07.  12.07.  19.07.

Bei schönem Wetter sind die Stunden auch draußen möglich

Bitte die Anmeldungen hier direkt bei der VHS Kurs Nr.: N-301-270 Sundern  vornehmen 

Kursleitung Susanne Hain

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Autogenes Training klagvoll erleben

Neuer Kursbeginn ab Dienstag, 24.04..2018 von 19.00 – 20.30 Uhr – 10 Termine /20 Ue / 58,00€

Anmeldung über die VHS Sundern KursNr: N-301-280 oder unter 0157 -57161159

Kursleitung Ilona Sell

Anmeldungen über die VHS Sundern Kurs Nr.: N-301-062   oder in der Entspannungs- Oase

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Progressive Muskelentspannung (PME) mit Klangschalen

Neuer Kursbeginn ab Mittwoch,  32.04.2018 von  17.30- 18.15 Uhr / 10 Termine / 29,00 €

Anmeldung über die VHS Sundern  N-301-277 oder unter 0157 -57161159

Kursleitung Ilona Sell

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Entspannungs- Potpourry: neues Kursangebot

oder Sanftes Yoga

ab Donnerstag 26.04.2018 von 17:30 bis 18:30 Uhr  / 10 Termine

26.04.  03.05.  17.05. (24.05.+ 31.05. ist Urlaub) 06.06.  14.06. 21.06. 28.06 .05.07.  12.07.  19.07.

 

Anmeldungen bei der VHS Sundern  KursNr.:N-301-060 oder in der Entspannungs- Oase

Kursleitung Susanne Hain

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Wohlgeruch ansammeln – Duft-Qigong Stufe 1

Am 10.01.2018 findet zum Thema Duft-Qigong ein kostenloser Infoabend in der Zeit von 18.00 – 19.00 Uhr statt.

Termin: ab 24.04.2018 / Dienstag / von 17:30-18:30 Uhr VHS Kurs Nr.: N-301-266

Termin: ab 27.04..2018 / Freitag / von 9:00-10:00 Uhr

Kursleitung Ilona Sell

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Krankenkassen Erstattungen sind  für alle Termine, auch bei der VHS , möglich .Die Höhe der Erstattung bestimmt die jeweilige Krankenkasse selbst. Ihre Krankenkasse wird Ihnen hier Auskunft  erteilen.

Die Kursgebühr ist bis zum Beginn des Kurses fällig.

Nach 80% Teilnahme des Kurses erstelle ich Ihnen eine Teilnahmebescheinigung, die Sie dann bei Ihrer KK einreichen. Dann erfolgt die Erstattung.


Kursgebühr Erstattungen durch Ihren Arbeitgeber:

Steuerfreiheit von Leistungen zur Förderung der Mitarbeitergesundheit
Die Förderung der Mitarbeitergesundheit wird steuerlich begünstigt,
§ 3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz (EStG).
Bis zu 500 Euro pro Mitarbeiter und Jahr kann ein Unternehmen lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei für entsprechende Maßnahmen der Gesundheitsförderung zuwenden,
ohne dass es zur Anrechnung eines geldwerten Vorteils bei dem Arbeitnehmer kommt.
Es werden Maßnahmen gefördert, die hinsichtlich der Qualität, Zweckbindung und Zielrichtung den Anforderungen der §§ 20, 20a Sozialgesetzbuch – Fünftes Buch (SGB V) genügen. Dies ist insbesondere bei Maßnahmen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes der Fall, wie
Bewegungsprogrammen,
Stressbewältigung.

Begünstigt sind auch Yoga-Kurse, hier in der Entspannungs- Oase, da es sich entweder um verhaltens-/gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme oder um Vermeidung stressbedingter Gesundheitsrisiken handelt.

Zum Nachweis für den Arbeitgeber bei Inanspruchnahme der Steuerfreiheit wird dem Arbeitnehmerbescheinigt, dass er nur an Maßnahmen teilnimmt, die den fachlichen Anforderungen des Präventionsleitfadens des GKV-Spitzenverbandes gerecht werden.

Zu beachten ist, dass die Übernahme von Beiträgen für einen Sportverein oder für ein Fitnessstudio in der Regel nicht darunter fällt.
Bewertung: Die Sachzuwendung fällt unter die Steuerfreiheit nach § 3 Nr. 34 EStG. Die 44 Euro – Freigrenze des § 8 Abs. 2 EStG für Sachzuwendungen kann anderweitig ausgeschöpft werden.